Thiết bị tập kéo tay

Ưu điểm dụng cụ ngoài trời kéo tay:

Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ hô hấp.

Tác động cơ vai và tay, phù hợp với người trẻ tuổi, tập cơ bắp.

Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của các cơ tay, cơ vai và cơ lưng..

Cách tập dụng cụ ngoài trời kéo tay:

Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, Ngồi trên ghế, hai tay nắm vào cần phía trên đầu, kéo cần xuống phía dưới để nâng toàn tộ cơ thể lên cao. Đồng thới kết hợp với hơi thở đều.

error: Nội dung có bản quyền.